昨日は仕事が終わってから友達とフィットネスに行ってきました

友達は先週そこのフィットネスに入会したんだけど、
入会後最初の１週間だけ同伴者２名まで無料で通えますっていうシステムらしくって
それで一緒に行こう〜って誘われて行ってきたよ〜

日曜日もその友達とエアロビクスしに行ったから昨日で２回目でした

昨日もエアロしたんだけどもう半端なくしんどかったぁ・・・

ついてくのがせいいっぱいって感じで
汗は滝のように流れるしぃ〜〜

でもイイ運動になったなぁ

普段ホットヨガで鍛えてるのであんまり筋肉痛にはなりませんでした。

抜歯した翌日にいきなりハードな運動したからちょっと歯にキたよ〜

めちゃ疲れまくって家帰って即効で寝てしまったの。

夜中起きてからきつねうどん作ったヨ
自分でこんぶとかつおでダシ取っておつゆを作ったんだけど、
めっちゃおいしかったよぉ
もちろん関西風だからダシが効いてる薄味です